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Eins mit der Natur

Ein Thema, welches mir am Herzen liegt.

Der heute in aller Mund bekannte Begriff Hochsensibilität wurde in den neunziger Jahren von der US-amerikanischen Psychologin Elaine Aron geprägt. Als hochsensible Persönlichkeit geboren zu sein, bedeutet mit einer starken Empfindungsfähigkeit ausgestattet zu sein.

Bei hochsensiblen/hochsensitiven Menschen lässt der Thalamus(als Filter) wesentlich mehr Reize durch. Dies bewirkt, dass die Amygdala deutlich aktiver ist und daher die Reizverabeitung intensiver und länger dauert.

Da ich die Grenzen und Möglichkeiten dieses Persönlichkeitsmerkmales selbst gut kenne, sehe ich doch einige Menschen in meiner Umgebung, die sich ihrer Sensibilität gar nicht bewusst sind.

Oft haben sie das Gefühl,dass mit ihnen etwas nicht stimmt,was auf Dauer zu einer großen Belastung führen kann.

Nicht selten zeigen sich körperliche und seelische Probleme.

In meiner Diplomarbeit habe ich mich damals bewusst mit der Frage ob Hochsensibilität eine Last oder ein Geschenk darstellt auseinandergesetzt und bin zu der Meinung gekommen, dass man mit dem richtigen Zugang  zu seiner Persönlichkeit und einem liebevollen und selbstfürsorglichen Umgang mit seinem eigenen , ganz individuellen Wesen Hochsensibilität ein richtiges Geschenk ist.

Aus der Motivation meiner persönlichen Geschichte mit der Hochsensibilität, habe ich mich schon seit längeren mit dem Thema beschäftigt.

Durch meine Ausbildung habe ich gelernt, die Ressourcen der Menschen zu entdecken und welche davon noch ungenutzt sind, den Körper mitzunehmen um Stress abzubauen und Zentrierung herbeizuführen um sich einen ausgeglichenen und erfüllten Alltag zu erschaffen, sowie begrenzte Gedankenmuster zum konstruktiven Denken umwandeln. Dabei ist mir wichtig, Menschen zu einer neuen Sichtweise in Hinsicht auf ihr Temperamentsmerkmal zu verhelfen und ihr Wesen genauer zu durchleuchten.

Wer eine gute Verbindung zu sich und seinem Körper hat, wird schneller bemerken, wenn er seiner Grenzen überschreitet.

Es ist wunderbar, mit allen Sinnen intensiv und detailiert wahrzunehmen.

Deshalb es ist mir wichtig zu vermitteln, wie wir es als Stärke nutzen und im Alltag einsetzen können.

Herausforderung und Potenzial zugleich:

*Du spürst Gefühle anderer Menschen schnell auf oder übernimmst mitunter sogar kurz deren Energie?

*Du neigst dazu Erlebnisse tiefer zu verarbeiten, die oft Tage oder Wochen nachhallen?

*Du fühlst dich oft stark berührt von Eindrücke im Außen, welche bei dir starke Gefühle auslösen?

*Du bevorzugst tiefgründige Gespräche(oft stundenlang), statt Smalltalk?

*Viele Sinneseindrücke sowie Menschenansammlungen zugleich lässt dich schnell ermüden und du sehnst dich dann sofort nach Rückzug?

*Deine Gedanken fahren oft Karusell, weil du alles so detailliert zerdenkst, welche mitunter bei dir zu Spannungskopfschmerzen oder innere Unruhe auslösen?

(Dieses ist nur ein kleiner Auszug der möglichen Persönlichkeitsmerkmale.)

Vielleicht findest du dich ja wieder darin.

Fragen an DICH

*Das größte Geschenk meiner Hochsensibilität....Was könnte das sein?

*Welche Konsequenzen hat es auf meine Gesundheit, auf meine Beziehungen und auf meine Berfufstätigkeit, wenn ich Verantwortung für meine Sensibilität übernehme?

*Wie würde es sich anfühlen mit einer Prise Leichtigkeit und selbstbestimmt durch den Alltag zu gehen?



Tommy und Annika: Der Sturm wird immer stärker.
Pippi: Das macht nichts, ich auch!
(Pippi Langstrumpf)

Hochsensibilität

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